みんなが知らない腸の大切さ

便秘がちになったので乳酸菌を利用するようになった友人

最近私の友人は、お通じが改善されているように感じています。なぜそれが改善されたかと言うと、どうも乳酸菌のようですね。ネットで色々な情報を調べた結果、お通じの改善の為に乳酸菌を摂取するようになったそうです

 

子供の頃からお腹が良くなかった友人

 

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実は友人は昔から、あまり腸の状況は良くなかったようなのです。幼少の頃から胃腸の調子があまり良くなく、しばしば腹痛なども経験していたようですね。

 

そして大人になってからは、ちょっと友人は食生活が偏ってしまったそうなのです。それで腸内の環境が悪化してしまったのか、最近とうとう便秘がちになってしまったそうです。腹痛の状況も、以前よりも悪化しているように感じられたそうですね

 

乳酸菌のおかげで腸内がポジティブな状況に

 

そこで友人は、インターネットで便秘の改善に関する色々な情報を調べました。結局のところ、乳酸菌を摂取するのが一番良いのではないかと言う結論に達したそうです

 

その菌の特徴ですが、お腹の中に生息している悪玉菌の数を減らしてくれる点です。独自の酸を放出してくれる事によって、悪玉が生息しづらい環境になるようですね。そのメカニズムに興味を持って、友人は最近は積極的に乳酸菌の製品を摂取するようになったそうです。

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摂取し始めてから、そろそろ1ヶ月が経過しようとしています。

 

少なくともお腹の環境は、以前に比べれば良くなったようです。以前のように腹痛を覚える事も、だいぶ減ったようですね。

 

それと肝心の便秘ですが、最近は少し良くなっている兆候が見られます。以前に比べればお通じの頻度も増えてきていますので、ちょっとポジティブな気持ちになっているようですね

 

それで引き続き、友人としては乳酸菌を摂取していこうと考えているようです。もうしばらく日数が経過すれば、だいぶ改善されると個人的には思います。

乳酸菌サプリを服用している方々は、最初の内は不安感を覚えている傾向があります。それにも色々な理由があるのですが、その1つはお腹の状況が変化してくるからです。ちょっとネガティブな意味で変化する事があるので、不安を覚える方もいらっしゃるのですね。

 

乳酸菌サプリでお腹が張った

 

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例えばある方は、ある乳酸菌の製品を服用するようになりました。ちょっとお通じが気になっていたからです。
それでその方が乳酸菌の製品を服用して、数日ほど経過しました。すると、お腹の調子がだんだん変わってきたのだそうです。ただしそれはポジティブな意味ではなく、ちょっとネガティブな意味で変化したようですね

 

お腹が張ってきたと感じたのだそうです。正直あまり良い気持ちではなかったので、乳酸菌の製品が自分に対して悪影響を及ぼしていたのではないかと考えたのですね。

 

お腹のハリは一過性のものだった

 

 

しかし、実は上記の方はその症状は改善されています。悪影響は発生していたものの、上記の方はまだしばらくそのサプリを飲み続けたようですね。

 

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そしてさらに数日が経過すると、そのお腹のハリは無くなったようなのです。そして、ポジティブな意味での変化が生じたようですね。その方が目指していたお通じの改善が、とうとう実現されたのだそうです。今まではほとんどお通じが来なかったのですが、だいぶそれが来るようになったので、とても安心した訳です。

 

出典
忙しい方のための善玉菌増やし方講座

 

つまりお腹のハリは、一時的なものだったのですね。いわゆる好転反応が発生していたので、一時的にお腹のハリが発生する事がある訳です。そのような状況になれば、やはり人々は不安になる訳ですね。
しかし不安を感じても、しばらくは続けてみる方が良いと思います。上記の方のように、お通じが改善される事例も見られるからです。

続きを読む≫ 2015/04/05 11:27:05

乳酸菌の製品は、季節とは密接な関係があります。特定の時期に、その製品が多く購入される傾向があるようですね。では具体的にはどのような時期にその製品が多く購入されるかと言うと、春先と夏休み後と年末年始です。

 

花粉症が理由で乳酸菌がよく売れる

 

まず1つ目の春先なのですが、やはり花粉症が大きく関係しているようですね。春の時期になりますと、花粉症に悩んでいる方々も多いです。

 

そもそもアレルギーになってしまうのは、抗体が暴走しているからです。本来ならば人間の体を守ってくれる筈の抗体が、ちょっとアレルギーの関係で暴走してしまって、人間に対する悪影響を及ぼしてしまうそうなのです。

 

参照先
もう悩まない!乳酸菌で花粉症と決別!

 

ところが乳酸菌は、その働きを抑えてくれる訳ですね。現に乳酸菌のサプリメントで、その症状が改善された事例もあるようです。それで3月などは、ちょっと乳酸菌の売れ行きも上昇する傾向があります。

 

夏休みと年末年始に乳酸菌の製品が売れる理由

 

それと2つ目と3つ目の夏休み後と年末年始なのですが、その2つはどちらも食生活に関係してきます
まず夏休みというのは、ちょっと色々とお腹の調子が悪くなりがちです。冷たい物を摂取する事が非常に多いので、その時期にお腹を下してしまう方々も多いですね。

 

それと後者の年末年始ですが、ちょっとサラリーマンの方々は飲み会などに行く事も多いです。そこでついつい食べ過ぎてしまって、お腹の調子が悪くなってしまう方々も多いと言われています。

 

そのような時期になれば、やはり多くの方々はお腹の調子を整えようと考えるでしょう。それで腸内環境の改善をしてくれる乳酸菌の製品が、よく売れるようになるのですね。

 

ですので春先と9月頃と年末年始という3つの時期は、ちょっと乳酸菌の製品もよく売れるようになるのかなと推理します。

続きを読む≫ 2015/03/25 15:25:25

私は以前に、今まで通った内科の病院の医師から乳酸菌に関してとても興味深い事を聞けた事があります。
まず内科の医師の方々は、乳酸菌は高く評価しているようです。現に私が通院したある内科医でも、それを高く評価していました。

 

ある内科医の乳酸菌に関するコメント

 

今から数年前ですが、私はお腹が痛くなってしまいました。あまりにもお腹が痛く、ちょっと便通も異常な状況でした。
それで直ちに内科医に行ったのですが、食べ物には気をつけた方が良いと聞きました。あまりお腹に良くない物は食べない方が良いとのアドバイスですね。
そのアドバイスを聞いた私は、「ヨーグルトは問題無いですか」と質問しました。ヨーグルトにはご存知のように多くの乳酸菌が入っていますが、もしかするとそれも良くないのかなと思ったからです。しかし内科医の返答は、ヨーグルトは問題無いとの事でした。その中に含まれている乳酸菌が腸に対してポジティブな効果をもたらしてくれるからだそうです。
内科の方がそのようにおっしゃっている訳ですから、やはり乳酸菌は腸に対してポジティブな効果はあるのでしょう

 

必ずしも胃に良い訳ではないヨーグルト

 

ところが今から数ヶ月ほど前に、私は今度は胃の調子が良くないので別の内科医に行った事があります。その時に私はヨーグルトを摂取していたのですが、それも正直に内科医に伝えました。
そして、意外な答えが返ってきました。実は胃に対しては、ヨーグルトはあまり良くないのだそうです。乳製品というのは、胃に対してはむしろネガティブな効果があるようですね。
つまり乳酸菌というのは、実は胃を改善するとは限らない訳です。腸にはポジティブな効果が見込めるのですが、胃はむしろ逆なのですね
ですので胃の調子が良くないからと言って、うかつに乳酸菌入りのヨーグルトを摂取しないよう注意が必要です。逆に腸の調子が悪いなら、それを摂取するのは良い選択肢だと言えるでしょう。

続きを読む≫ 2015/03/11 19:33:11

世間では、乳酸菌の製品を購入している方々は多数いらっしゃいます。総じて女性の方が多いようですね。ある乳酸菌サプリメントの比較サイトにも、多くの方々からのレビューが投稿されています。
ところでその投稿内容には共通しているものが1つあって、飲みやすさだそうです。

 

飲みやすさを重視している方々が多い

 

例えばある方の場合は、ある通販サイトを用いて乳酸菌サプリメントを購入しました。その方が高く評価しているのは、飲みやすさですね。
まず量が適切だと考えているようです。それほど多くの物を摂取する訳ではありませんので、毎日続きやすいと感じているようですね。ちなみにそれを飲む為のコツとしては、水が一番良いようです。そのまま飲むこともできるのですが、水を用いるともっとスムーズに飲めるようになるのだそうです。
その飲みやすさから、上記の方はそのサプリメントは万人向けだと感じているようですね。
それと別の方の事例ですが、ちょっと肌荒れが気になって乳酸菌サプリメントを購入したそうです。その方の場合は、購入する段階で味が気になっていたようです。しかしいざ開けてみると特に気になるような味ではなく、むしろ非常に続きやすい味覚になっていると感じたそうです。つまり飲みやすいと感じて訳ですね。

 

飲みやすい方が続くのでメーカー側もそれを気にする

 

上記のような状況ですので、乳酸菌サプリメントというのは飲みやすさが求められているのではないでしょうか。確かに飲みづらいと、正直続かないと思います。苦い薬を毎日飲むよりも、何となくマイルドなサプリメントの方が続きやすいでしょう。
ですので乳酸菌サプリメントを作るメーカー側としては、商品を購入する方々にとっての味覚を気にしている事が多いかと思います

続きを読む≫ 2015/03/11 19:32:11

最近ある方が、ちょっと乳酸菌のサプリメントを購入したようです。あるインターネットの通販サイトを用いて、それを購買していたようですね。
なぜそれを購入する事になったかというと、肌のトラブルだったそうです。

 

肌トラブルにより乳酸菌サプリメントを購入

 

その方は、学生時代からあまり肌の状況が良くなかったのそうです。吹き出物などが多かったのですが、体の外側からケアをしてもなかなか上手くいかなかったようですね。
そこでその方はちょっと発想を変えて、体の内部を改善する方が良いと思ったそうです。多くの老廃物が蓄積されていると思ったので、乳酸菌サプリメントを購入する事にしたようですね
ただその方は、ちょっと味に不安を覚えていたようです。あまり美味しくなかったら、続かないのではないかと心配だったようですね。
しかしその乳酸菌サプリメントは、味に関する問題点はなかったようです。むしろお菓子のような雰囲気になっていたので、続きそうだと感じたようですね。

 

乳酸菌サプリメントで状況が改善された

 

では結局どうなったかというと、まずお通じが改善されたようです。その方の場合は、飲んだ翌日にはもうお通じが良くなったようですね。すっきり感も覚えていたので、ポジティブな兆候を感じたそうです。
それと、その方の場合は体重も改善されたそうです。数キロほど体重が落ちていたので、とても嬉しいと感じていたようですね
ただし、まだ肌の状況は改善されてはいないようです。しかしポジティブな兆候は見られますので、その乳酸菌サプリメントを摂取し続けて行こうと考えているようです。
ですので乳酸菌は、やはり体に対してポジティブな効果は見込める訳ですね。ちょっとお通じなどが心配な場合は、上記の方のように乳酸菌サプリメントを購入してみるのも良いでしょう。

続きを読む≫ 2015/03/11 19:32:11

乳酸菌を摂取する方法の1つに、サプリメントがあります。最近薬店などでも、サプリメントをよく見られるようになりましたね。
サプリメントのメリットですが、続きやすい点です。毎日ヨーグルトを大量に摂取するのはあまり現実的ではありませんが、サプリメントならば比較的長く続くと思います。ですので腸内の環境を整えるべく、乳酸菌のサプリメントを購入する事を検討している方もいらっしゃるでしょう

 

数多くの中からサプリメントを選ぶ必要がある

 

ところが、サプリメントを選ぶ段階で1つ難関があります。数ですね。
乳酸菌のサプリメントに限った話ではありませんが、とにかく数が多いです。非常に多くのサプリメントの中から、自分にもっとも良さそうな物を選ばなければなりません
多くの物から選ぶとなると、やはり迷ってしまうのが自然だと思います。サプリメントの中には、そこそこまとまった価格の物もあります。良いサプリメントを選ばない事には、ちょっとお金が無駄になってしまうのも困りますね

 

ランキングを活用して乳酸菌のサプリメントを選別

 

1つのやり方ですが、ランキングに注目をしてみるのも良いと思います。例えばあるサイトでは、複数の乳酸菌のサプリメントをランク付けしてくれています。
そのサイトは、やはり良いと思いますね。ランキングで上位になっているような乳酸菌の場合は、やはりポジティブな効果が見込めると思います。そもそもネガティブな効果が現れるのであれば、ランキングで上位になっている事も無いでしょう。つまり無難な乳酸菌を選べる確率が高まる訳ですね。
またランキングの場合は、多くの方々のレビューも投稿されています。口コミはとても参考になるものですし、乳酸菌のサプリメントを選ぶ時にはランキングはオススメです

続きを読む≫ 2015/03/11 19:30:11